You can Rewrite your own story.
מהישרדות ליצירה, אנרגיה וצמיחה
ניתן לחזק את מערכת העצבים שלך לרמה שבה יהיה
אפשרי עבורך להשיג את התשוקות והרצונות.
בתוכך יש רצון. מטרה. קול פנימי שמבקש לפרוח, להשתחרר, ליצור ללא עכבות, אבל משהו שם תקוע, רועש, מסיח את הדעת.
זה יכול להיות סיפור מהעבר או טראומה, את עוברת שינויים רבים ולפעמים זה פשוט יותר מידי.
הגוף שלך סופר חכם ויודע בדיוק איך להתחזק, להיות במלוא הפוטנציאל ולהגשים את כל מה שאת מרגישה בתוכך ומחכה להתגלות.
LEARN TO TRUST YOUR BODY
מהי חויה סומטית- ולמה בעצם
להתחבר לגוף?
Somatic Experiencing היא פסיכותרפיית גוף-נפש שפותחה ע״יי ד״ר פיטר לוין במטרה למנוע ולטפל בקשיים פוסט טראומטיים ובמתח כרוני.
הגישה מסייעת למטופלים לתכנת מחדש את אינסטינקט ההישרדות הפרימיטיבי דרך חיבור חזק יותר אל הגוף.
מקור המילה "סומה" הוא במילה היוונית "σῶμα" שמשמעותה "גוף."
הגוף הוא המקום שבו נשמרים כל הסיפורים:
הטראומות, הדפוסים, ההרגלים, ההגנות.
אבל גם החכמה. האינטואיציה. התשוקה. והעוצמה.
כשאת מחוברת לגוף שלך, משהו קורה: נפתח פתח.
למחשבה חדשה. לרצון. לעשייה. לבחירה.
להגשמה ויצירה חדשה ללא מגבלות מתוך אנרגיית החיים וטבע הבריאה שהם חלק ממי שאת.
מהות האימון
הגישה עוצמתית, עמוקה ומשלבת מדע, תודעה, טנטרה ועבודה סומטית, יתרונות מרכזיים:
-
מיקוד במהות ולא בתוכן הסיפורי-
העבודה עוקפת את ה"דרמה" ומתמקדת בגוף ובתודעה,
מה שמוביל לשחרור מהיר יותר של תבניות ישנות. -
שחרור דפוסים אוטומטיים מהשורש- הגישה לא עובדת רק על המודע, אלא חודרת לרובד הלא-מודע שבו טמונים הקשרים הראשוניים עם דמויות מטפלות (אמא, אבא, סמכות).
-
יצירת פרספקטיבה חדשה ומשוחררת.
-
תהליך קצר ומדויק.
התהליך עוקף את המיינד, מתמקד במערכת העצבים ומגיע ישירות לשורש. שם נוצר השינוי.
Which Life do you Desire?
פסיכולוגיה אנליטית – המסע אל התת־המודע
כלי נוסף שהאימון משלב, זו גישה שייסד הפסיכיאטר והפסיכואנליטיקאי קארל יונג.
הגישה מתמקדת בעבודה עם התת־מודע דרך דפוסים רגשיים, זיכרונות, דמויות פנימיות, ארכיטיפים, סמלים, חלומות ודימויים במטרה להתחבר לקול האותנטי של הנפש ולעודד ריפוי עמוק. חלק מהכלים עימם נעבוד:
(Family Dynamic)
דינמיקה משפחתית
(Inner Child)
הילד הפנימי
(Shadow Work)
עבודת צללים
למי זה מתאים?
-
לנשים שמרגישות שהן לקראת שינוי –
אבל משהו בפנים עוד תקוע. -
למי שהגוף שלה מאותת, אבל היא לא יודעת איך להקשיב לו.
-
למי שרוצה לחיות מתוך תשוקה, חיבור וביטוי ולא רק לשרוד.
-
לנשים שכבר עברו תהליך – ומוכנות עכשיו להעמיק דרך הגוף.
-
למי שמרגישה ריחוק מהיצירה, מהתשוקה, מהקול הפנימי.
-
למי שיודעת שיש בה כוח עוצמתי – אבל צריכה ליווי, חיזוק ותמיכה כדי לפרוץ קדימה.
מה תקבלי בתהליך?
-
כלים ותרגילים לריפוי עמוק דרך חיבור לגוף.
-
ביטחון ואמונה מחודשת בעצמך ובכוחות שלך.
-
שחרור מדפוסים, נרטיבים ואמונות שמגבילות אותך.
-
חיבור מחדש לתשוקה, ליצירה ולקול הפנימי שלך.
-
אהבה וקבלה עצמית רדיקלית על כל חלקייך.
קצת עליי
היי, נעים להכיר :) אני מאיה, בת 41, אמא לנגה וטום.
מורה ליוגה, מאמנת רגשית, יוצרת ומנחת סדנאות.
עולם הרוח, גוף ונפש תמיד סיקרנו אותי ואחרי משבר, טראומה ופרידה כואבת שחוויתי למדתי והעמקתי את הידע והניסיון שלי ביוגה, שאמאניזם, בודהיזם, למדתי מיינדפולנס, NLP, טרילותרפיה וחויה סומטית- כלי מדהים ועוצמתי שפיתח הפסיכיאטר פיטר לוין לריפוי טראומות וכיום עובדים איתו כחלק מעולמות הפסיכותרפיה לנפגעי טראומה לאומית וטראומה מורכבת. (PTSD + Complex PTSD)
אני חלק מתכנית ההתמחות של VITA- גישה סומטית משולבת טנטרה, מדע, פיזיולוגיה, יוגה, פסיכולוגיה אנליטית ורוחניות שפיתחה ליילה מרטין.
אני מאמנת נשים בתהליכי שינוי ועומק ממוקדים לעבר שחרור, ריפוי ויצירה מתוך הכאב.